Wie de volgende zomer lekker afgetraind op het strand wil lopen doet er goed aan om nu al te gaan beginnen met hardlopen. Hardlopen kun je bijna altijd doen en het kost je ook nog eens niks. Uiteraard is het niet voor iedereen een goed idee om meteen vol te gaan beginnen. Je moet dit langzaam opbouwen. Er zijn hiervoor leuke apps beschikbaar. De Adidas miCoach is een gratis app voor de hardloper. Met veel gratis schema’s en door je koptelefoon hoor je steeds of je nog op schema zit.…
Lees meerVerbeter je conditie en ga hardlopen
